最近、アスタキサンチンのサプリメントを飲んでいます。
40歳になり、転院して、1個ずつしか採卵できない事が続いてました。
「卵子の質を上げるには？」
「胚盤胞のグレードを上げるには？」
など相談する中で、先生から薦められたのがアスタキサンチンでした。
飲み始めて、先日の採卵では3個も採卵できました。
食事、睡眠、運動ほか色々な影響があるとは思いますが…、
やっぱこれ、効いてるんでない!?
抗酸化力が凄い!アスタキサンチン!
アンチエイジング的な成分とは知ってたが、改めて調べたら凄いやつでした。
まずは抗酸化!
細胞を酸化させ老化を進めてしまう活性酸素、その酸化を防ぐ効果がある。
抗酸化力を比べると、
ビタミンCの6000倍
コエンザイムQ10の800倍
ビタミンEの1000倍
ベータカロテンの40倍
という、とにかく強力な抗酸化力を持った成分なのです。
妊活じゃなくてもアスタキサンチン!
私は「卵子の質を上げる」「胚盤胞のグレードアップ」の目的で飲んでますが、妊活に限らず、アスタキサンチンの効果は幅広い。
脳・血管の老化防止
悪玉コレステロール減、善玉コレステロール増
眼の疲労軽減、老化防止
筋肉疲労軽減、回復
美肌、シミ・シワ改善
自律神経を整える
脂肪燃焼
免疫力向上、花粉症・アレルギーの軽減
うーん、凄すぎ。
妊活ついでに美肌になれるとは、有難いです。
摂取量の目安と、サプリの含有量は?
アスタキサンチンの一日の摂取量目安は、3～6mg。
鮭の切り身2切れか、エビ10尾ほどに相当する量だそうです。
なるほど。
では、私が飲んでいるサプリメントを確認。
病院推薦のサプリとネイチャーメイド、2つを交互に飲んでいます。
病院のはアスタキサンチン含有量が、
1日9粒=12mg
for Menと書いてますが女性もOK、女性が飲むなら半量でいいと先生談。
半量4～5粒で、1日6mg前後。
アスタキサンチンの他、コエンザイムQ10、亜麻仁油、ビタミン等も入ってます。
ネイチャーメイドはアスタキサンチン成分のみ。
含有量は、1日2粒＝10.8mg
半量1粒で、1日5.4mg。
アスタキサンチンの含有量は、同じくらいですね。
でも病院のは数倍のお値段…（他の成分も入ってますが）。
お値段にビビッて、含有量が多いのを探して見つけたのが、ネイチャーメイドです。
お手ごろなお値段で嬉しい。
ちょっぴりしか含んでないのに「アスタキサンチン含有」としてお高い商品もありましたので、含有量には注意です。
そんなわけで、アスタキサンチンを試すならネイチャーメイドはお薦めです。
